요 몇일 서킷트레이닝을 한다고 콩콩 뛰면서 운동을 했더니.. 종아리에 알이 심하게 박혔지 뭡니까.. 운동부족인거 아주 그냥 티를 팍팍내죠? 퇴근하고나서 바로 드러눕고 싶은 마음을 뒤로하고, 오늘은 좀더 정적인 운동을 해보려고 했습니다.. (말의 뉘앙스 뭐죠..?) 왜냐면 sin saltos 라고 했거든요! 뜀뛰기가 없대요~ !! 요즘 뜀뛰기 한다고 종아리 알이 아주 그냥 울부짖는데..오늘은 뛰는거 없다그래서 너무 기뻤습니다. sin : ~가 없는 (영어로 without의 의미) salto : 뜀뛰기 ruido : 소음 오늘은 진짜 뛰는게 별로 없었어서 숨이 차거나 하는경우는 거의 없었고, 다만 근육 사용 빈도가 좀 높아서 다리가 후들후들 했습니다. 저는 오늘 아래의 두 동작이 제일 힘들었습니다. 옆차기 ..
